产后什么时候减肥好
【产后什么时候减肥好】1、产后六周减肥最好 ， 产后六周后宝妈们的身体都恢复的差不多了 ， 可以进行减肥 ， 运动减肥和母乳喂养减肥最好 。
2、因为产后六周无论是剖腹产还是顺产 ， 宝妈们的身体都已经恢复正常 ， 这个时候也是脂肪堆积最多的时候 ， 运动减肥的效果最好 。
3、建议宝妈们在产后六周的时候减肥 ， 最好是进行运动减肥 ， 可以游泳 ， 跑步 ， 骑自行车 ， 跳绳等等 。母乳喂养宝宝的宝妈们可以通过喂母乳来达到减肥的效果 ， 因为宝妈们在喂母乳的同时 ， 宝妈们也在消耗自己的能量 。不要吃减肥药 ， 吃减肥药减肥不仅对身体不好 ， 而且容易反弹 ， 切忌节食 。
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