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幼儿便秘怎么调理，调节儿童便秘

小知识


幼儿便秘怎么调理比较好？ 宝宝大便干燥， 或者是排B的时候， 非常困难、痛苦， 这就是便秘 。
孩子便秘很麻烦的， 有一些方法， 宝妈要掌握 。
第一， 年龄很小的宝宝， 每天晚上， 宝妈把手搓热， 之后顺时针给宝宝揉肚子 。 大概10分钟、或者15分钟， 只要坚持是能够缓解的 。
第二， 1-4岁孩子， 大部分B秘， 是因为纤维素摄入不够 。 就是蔬菜、水果吃太少了， 油腻的食物吃太多了， 就容易便秘 。
第三， 胖一点的孩子便秘， 最好的方法， 增加运动， 这样可以促进肠道蠕动 。
香蕉和蜂蜜要小心， 不熟的香蕉， 不但不会起作用， 可能还会有反作用 。
幼儿便秘一般怎么调理比较好？ 小孩子因为吃的东西非常的精细， 所以比较容易出现便秘的情况， 一旦出现了便秘小孩子就非常害怕排便， 这个时候小孩子就会哭闹不止， 让妈妈们无比焦躁 。 那么小儿便秘怎么调理呢？

一、小儿便秘怎么调理

小儿便秘的主要原因是由于小儿肠胃功能弱， 需要用内外结合的方法， 并通过耐心的治疗才能根除小儿便秘 。 小儿便秘可食用膳食纤维改善肠道环境， 促进肠道蠕动， 从而改善便秘 。 平时也要养成良好的饮食习惯和生活习惯 。

1、鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物 。 含有高纤维的果蔬， 促进肠道蠕动， 从而改善便秘 。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量， 因这些食物可以加重出现的小儿便秘 。

3、注意每天给小儿补充足量的水 。

4、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯 。 形成有规律的人体生物钟 。 这样有利于孩小儿胃液正常作用， 有助于食物的消化 。

二、便秘偏方

小儿便秘很发愁对不对？这里推荐几款食疗偏方， 有助于缓解宝宝便秘！其实白萝卜煮水适用于习惯性便秘， 菠菜麻油对于排便不畅者效果明显， 不过要根据患者年龄和体质选择适当的用量 。

1、牛奶250克， 鸡蛋一个， 蜂蜜适量 。 将鸡蛋打入牛奶中， 煮沸后待温， 调入适量蜂蜜， 顿服， 每日早晨服一次 。 适用于习惯性便秘者 。

2、白萝卜250克， 洗净去皮， 切块， 加水煮烂后食用 。 适用于习惯性便秘 。

3、菠菜100克， 麻油适量 。 将菠菜用开水烫熟， 捞出， 加入麻油拌匀后食用 。 适用于大便不畅者 。

三、小儿便秘吃什么好

小儿便秘多是由于饮食不当或不良的排便习惯造成， 家长可以让孩子吃一些对便秘有治疗效果的食物， 如菜汁、果汁等 。 家长要按照宝宝的发育需求及时给宝宝添加辅食， 还可以给宝宝喂一些蜂蜜、五谷杂粮等， 对于便秘有很好的疗效 。

1、润肠食品

吃奶的婴儿便秘时， 可加滑肠食品， 如橘子汁、红枣汁、白菜汁等 。

2、辅食

正在断奶期内的婴儿便秘时， 可增加辅食， 除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外， 还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类， 如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等 。

3、蜂蜜

民间也有使用蜂蜜通便 。 其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效， 温热水无效 。

但是， 中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜 。 这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质， 是否对某些物质（如海鲜、花粉等）过敏 。 蜂蜜里含有花粉， 如果孩子是过敏体质， 给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏 。

4、五谷杂粮

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